유명인들이 선택한 안압을 낮추는 비법, 공개합니다!

안압이 높을 떄 증상

안압은 안구 내부에 가해지는 압력을 의미하며 높은 안압은 매우 심각한 문제일 수 있습니다. 안압이 높을 때 나타나는 주요 증상은 아래와 같습니다.

1. 두통

안압이 높으면 두통이 발생할 수 있습니다. 두통은 특히 눈의 주위에서 느껴지며 저녁이나 밤에 특히 더 심해질 수 있습니다.

2. 시야 장애

높은 안압으로 인해 시야에 장애가 생길 수 있습니다. 시야가 흐려지거나 두드러진 가늠자 모양을 볼 수 있다는 것이 그 예입니다.

3. 눈 부동감

안압이 높을 때에는 눈이 불편하게 느껴지거나 눈이 자주 부동감을 느낄 수 있습니다. 이는 안구 내부 압력 때문에 발생하는 현상입니다.

4. 눈의 붉음

안압이 높으면 눈이 붉어질 수 있습니다. 눈이 붉어지고 아프고 불편한 느낌을 주는 것은 안압이 높아져서 발생하는 결과입니다.

5. 시력 저하

눈압이 높아지면 시력이 저하될 수 있습니다. 시력이 감소하고 모든 것이 흐려보일 수 있으며, 이는 높은 안압의 심각한 증상입니다.

안압 낮추는 법

이제 안압을 낮출 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 안압약 복용

안압이 높을 때에는 의사의 처방에 따라 안압약을 복용하는 것이 좋습니다. 안압약은 안압을 조절하는데 효과적이며, 의사의 지시에 따라 꾸준히 복용해야 합니다.

2. 안압을 높이는 요인 피하기

안압을 낮추기 위해서는 안압을 높일 수 있는 요인을 피해야 합니다. 흡연과 음주는 안압을 높일 수 있는 요인이므로 가능하면 피해야 합니다.

3. 정기적인 안압 검사

정기적인 안압 검사는 안압을 체크하고 적절한 조치를 취할 수 있도록 도와줍니다. 안압이 높아지면 조기에 발견하여 대처할 수 있으므로 정기적인 검사는 필수입니다.

4. 안구 마사지

안구 마사지는 안압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 안구 주변을 부드럽게 마사지하면 안압을 완화시킬 수 있습니다.

5. 건강한 생활습관 유지

건강한 생활습관을 유지하는 것도 안압을 낮추는데 도움이 됩니다. 적절한 식단과 꾸준한 운동, 충분한 휴식을 취하는 것이 안압 관리에 도움이 됩니다.

정리

안압이 높을 때 나타나는 증상은 주로 두통, 시야 장애, 눈 부동감, 눈의 붉음, 시력 저하 등이 있습니다. 안압을 낮추기 위해서는 안압약 복용, 안압을 높이는 요인 피하기, 정기적인 안압 검사, 안구 마사지, 건강한 생활습관 유지를 권장합니다. 건강한 라이프스타일과 적절한 관리로 안압 관리에 주의해야 합니다.

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